Det du springer ifrån, förföljer dig, för att förlösa dig. -Vigdis Garbarek.

Mission statement:

Vi lever i en tid där allt fler söker svar till sitt lidande. Ofta är det lätt att fokusera på individen och genom en lins av naturvetenskap och diagnoser. Jag förespråkar en helhetssyn på människan där både kontext, sociala faktorer, kultur, andlighet och medicin får plats. Vi behöver vara nyfikna på oss själva och vår plats i ett större sammanhang - mer än att försöka hitta en "quick fix" på något som vi upplever som ett problem. Ofta är själva symptomet en information om att något är fel och behöver ändras. Ofta visar det sig att det inte är dig det är något fel på, utan olika omständigheter som livsvillkor, stress, brister i uppväxtmiljön, en Västerländsk kultur, känslomässiga mönster, undvikanden, negativa självbilder och inre kritik etc.

Genom att fokusera på och öka din självkännedom så kan också synen på ditt liv och din plats i världen komma att förändras. Enligt mig är själva levandet och att leva sitt liv det viktigaste - inte vad du gör, men vem du är. Vi fokuserar på frågorna: Vad har du varit med om? Hur har det påverkat dig? Vad är dina livslösningar på detta och hur hänger de ihop med omvärldens berättelser om vad ett liv är? Nyfikenhet, intresse och vilja till att förstå mer om sig själv är en del av en förändringsprocess.

Min grundutbildning är inom psykologi samt en Magister examen i Socialt arbete. Jag har en grundläggande Psykoterapi utbildning på Relationell grund & KBT. Jag är också Dans & rörelseterapeut, meditationslärare & utbildad i traumabehandling, CFT & ACT. Har gått en kurs i

"Psykedelisk vetenskap, terapi och integration: Introduktionskurs för vårdpersonal" via Nysnö samt " Att bemöta en psyko-spirituell kris" på IMHU.

Jag har arbetat med människor i 29 år och varit speciellt intresserad av hur livshändelser påverkar oss och hur vi kan läka från trauma & otrygg anknytning. Det är min erfarenhet att trauma kan vara en dörröppnare till utvidgade medvetande tillstånd & spirituella erfarenheter.

Andlighet har också varit en grundton i mitt egna liv som givit och ger mig en inre stabil grund av närvaro & kontakt med Livets innersta natur i vardagen. Jag inkluderar ett spirituellt perspektiv på Livet & terapi och upplever att det ofta finns med i människors livsberättelser. Själv har jag mediterat i 34 år och har egna erfarenheter av transpersonell & mystik karaktär och expanderade medvetande tillstånd.

So while we can not change the fact that we did not receive warmth and affection from our parents or caregivers, we can still open to the transcendent.

- Peter A. Levine, (2024). An autobiography of trauma. A healing journey.

I mitt egna liv & i möte med människor, så är det min erfarenhet att det finns ett samband mellan traumatiska erfarenheter & ett andligt sökande. Trauma innebär att erfara ett lidande som ofta sätter igång frågor om mening & varför mig? Samtidigt med detta finns ofta också olika erfarenheter från utvidgade medvetande tillstånd. Många med en inre otrygghet från barndomen kan finna en god & hållande anknytning som reparerar via religion, tro, meditation & nyandlighet. Det finns de som menar att trauma är en kris, ett tveeggat svärd, som både öppnar för möjligheten av ljus men också för ett stort lidande. Genom att bearbeta smärtan & integrera ljuset & det spirituella så är det min erfarenhet att det går att läka & leva, istället för att "enkom överleva".

Growth is an erratic forward movement: two steps forward, one step back. Remember that and be very gentle with youreself.

- Viktor Frankl

Grunden i mitt arbete är relationen. Vi påverkas alla av de erfarenheter vi har med oss & ofta har vi olika svåra livshändelser, både i vår egen berättelse men också i vår kultur eller i generationer bakåt. I våra nära relationer lär vi oss om känslor & våra möjligheter till att uttrycka oss själva. Erfarenheterna sätter sig i vår psyke, vår kropp/nervsystem & i hur vi gör & är i relation till andra & samhället. Det påverkar också relationen vi har till oss själv & hur vi tar hand om oss med självomsorg, eller inte. Många med traumatiska episoder i sitt liv, har ofta existentiella frågor om livets mening & varför mår jag som jag mår. Många söker sig då till spirituella gemenskaper & kan där transcendera smärtan & finna mening. Det spirituella är en inre & en yttre relation som kan ge hopp, mening, öppenhet, ökad empati för sig själv & andra. Det går att få nya upplevelser som påverkar historien & läker de svåra  minnena & återställer nervsystemet till trygghet igen.

Health is the ability to stand in the spaces between realities without losing any of them - the capacity to feel like one self while being many. - Philip Bromberg, (1993), Psychoanalytic Psychology, 10(02): 166.